Por que meus pés doem depois de correr

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Adianta sim! Alongamento é bom antes e depois da atividade física 26 Novembro Além de melhorar por que meus pés doem depois de correr flexibilidade e evitar lesões, o alongamento pode ser uma atividade física prazerosa e relaxante e ainda diminuir dores musculares.

Seja qual for a causa, é importante reduzir temporariamente o estresse nas articulações e permitir que o corpo se cure. Mas tenha calma. Dor no tornozelo é uma chatice, e nenhum corredor quer ser obrigado a parar os seus treinos.

Lembre-se de fortalecer também o sei quadril. Nesse artigo você vai encontrar uma abordagem mais completa do assunto.

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